前列腺病患者的冬季保健

1、避免受寒

　　寒冷往往会使病情加重，因此，前列腺病患者一定要注意防寒保暖，预防感冒和肺部感染等。

　　2、绝对忌酒，少食辛辣食物

　　饮酒和辛辣食物可使前列腺及膀胱颈充血水肿，又使痔疮、便秘症状加重，易诱发尿潴留。

　　3、不要憋尿

　　寒冷天气时，有些前列腺病人因怕晚间起床寒冷而憋尿，这样会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此一定要做到有尿就排。

　　4、避免久坐和过度疲劳

　　冬季，老年人喜欢长坐在家里，久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。故冬季老年人尤其是前列腺病患者应经常参加体育锻炼，但注意不要过度疲劳，过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　5、要适量饮水

　　饮水过少不但会易发生脱水，也不利于排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成结石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。